Hoe David Bowie mij inspireerde tot een Japans voornemen

Kerstvakantie!

Lekker niks doen, veel plannen maken….
Uiteindelijk: veel leuke afspraken met toch maar een wijntje dan, lekker lang slapen….
En van alle plannen kwam weinig terecht.

Toch wel wat cultureels ondernomen:
Naar de tentoonstelling over David Bowie:
Prachtig vormgegeven, interessante & mooie meneer.
Wat me het meeste raakte: dat mijnheer Bowie ongelooflijk veel leest, kijkt en doet om geïnspireerd te raken. Elke film, theaterstuk, stad…. hij steekt er tijd in en kijkt en ervaart.
Voor inspiratie moet je moeite doen.
Oké: voornemen nummer 23 voor 2016: meer films kijken en musea bezoeken.

Dus zijn we eerste kerstdag met vrienden s middags naar de film geweest. Een aanrader! We hadden de bioscoop bijna voor ons alleen dus je kunt ook nog verstoppertje doen als de film je niet boeit.
Maar dat bleek niet het geval.
We gingen naar Our Little Sister.
Een prachtige prachtige Japanse  film over 3 zussen die zich over hun halfzusje ontfermen.
Dar was het wel zo ongeveer.
Maar van een schoonheid!
Puur, verstild, mooi, lief…
Wat praten we hier in Nederland toch alles dicht, wat doen en zeggen we veel overbodigs, wat doen we veel gedachteloos....
Zo zou het moeten zijn: met aandacht al je handelingen doen, dat jij de tijd beheerst in plaats van andersom.
Dat wordt mijn voornemen nummer 24. Beetje Japans m'n dingen doen, zeg maar.

Trailer:

Oh ja :Gelukkig nieuwjaar!

En weer binnen 10 minuten blij

Ik heb m al eens gedeeld op dit blog: de allerblijste Celestial meditation van de heeeeeeeeeeele wereld:
Har Gobinda!

Een Celestial meditation is een gezongen mantra met hand- en armbewegingen. Er zijn een aantal op Youtube te vinden maar een leraar is ook vrij om er zelf één te verzinnen.
Celestial meditations openen je hart en versterken je aura.
Voor het kundalini opleidingsweekend moest iedereen een Celestial meditation voorbereiden.
En ik wist het gelijk: Har Gobinda!
Have fun! zeggen de teachers regelmatig tijdens de opleidingsweekenden, en dat lukt vast met deze meditatie.
Afgelopen weekend zaten wij op Sinterklaasavond heel moe en suf naar een video met een les van yogi Bahjan te kijken.
En daarna werd er gevraagd of iemand zin had om een meditatie te leiden die een beetje energie zou geven.
NEE! Dacht ik...Want: kan ik dat wel.....spannend.....niet heel goed voorbereid, maar JA! Zei ik....omdat ik zelf zo'n zin had in actie.
Ik leidde de meditatie en qua Engelse uitleg ging het niet vlekkeloos :-), ik kon er geen einde aan breien en het einde was uiteindelijk veelste abrupt maarrrrrrr: ik voelde gelijk de blijheid in mijzelf, ik zag blije gezichten en er was energie!

Daarom: hier is ie nog een keer: mijn favoriete Celestial meditation.
De lieve mevrouw doet m eerst heeeeeeeeeeeel langzaam voor.
En dan lekker meedoen!
Energie!
Fun!
Ook leuk met kinderen en bejaarden!

Happydepeppie

Tijdens het derde yoga-opleidingsweekend hebben we het gehad over de weg naar geluk volgens de kundalini yoga.

Veel mensen geloven dat je gelukkig wordt als je je eigen verlangens bevredigt: als jij krijgt wat je wilt...
Volgens de kundalini yoga ben je het gelukkigst als je iets voor anderen kunt betekenen, anderen kunt dienen. Dit mededogen, deze dienstbare kijk op het leven komt wanneer je bewust in het leven en dicht bij jezelf staat.

Hoe je bij dat geluk komt zit m in een aantal stappen die ons zijn uitgelegd. Wat voor mij de kern is zijn 2 woorden die sindsdien steeds in m'n hoofd zitten: commitment en dienen....
Commitment, momenteel mijn lievelingswoord:
Alles begint met commitment : je verbindt je volledig aan alles waar je mee bezig bent. Dus daar waar je bent ben je helemaal en is je inzet 100%. Je staat voor wat je zegt, doet en vindt.
Commitment maakt dat je je mind in control hebt en in balans bent.

Als je dat commitment beheerst is het de bedoeling om steeds meer bewust met jezelf en de ander in verbinding te staan om uiteindelijk tot de ultieme happiness te komen:
de kracht om te dienen, te geven, voor anderen te gaan staan, om te zien naar de ander....
Dat geeft geluk!!

Nou, ga d'r maar aan staan. Dienen? Geliefde A. mag al heel dankbaar zijn met een half uurtje dienend gedrag van mij...
En ik heb een grote bek over hoe erg het is met al die vluchtelingen maar heb me nog steeds niet aangemeld bij de Toekomstacademie.

Toch kan ik wel voelen dat dienen uiteindelijk de weg is.

Elisabeth Kubler Ross heeft jarenlang mensen in hun stervensproces begeleid en waar de meeste mensen reflecterend op hun leven op uit kwamen was dat er slechts 2 dingen belangrijk zijn: dankbaarheid en dienen...

Ander voorbeeld: Brad Pitt vertelde in een interview dat hij in een slechte periode in zijn relatie met zijn prachtige Angelina opeens bedacht: waarom zou ik de mooiste vrouw op aarde niet op handen dragen en zorgen dat ze gaat bloeien. Dat deed hij, hij gaf en daardoor kreeg hij wat hij wilde: geluk, want Angelina blij en bloeiend!

Wat zou de wereld mooi zijn als iedereen happy was met zichzelf en daardoor de ander kan dienen.
Waar word jij gelukkig van?