Einde van het stomtijdperk

Mijn alderbeste vriendin Sabine: lief, mooi, grappig, moed, slim, passie, zelfspot, opkomen voor iedereen, rechtvaardigheid, open, duidelijk en best mysterieus.
Ik ben een zoeker. Zij is een vinder.
Zoekers willen groeien.
Vinders willen met hun talenten aan de slag.
Zoekers willen een beter mens worden.
Vinders willen een beter leven leiden.
Zoekers blijken onder andere rusteloos, zelfredzaam en mededeelzaam en filosofisch te zijn, terwijl Vinders onder andere behoedzaam, materialistisch en eigengereid en praktisch zijn. (uit wat zoekers niet vinden, wat vinders niet zoeken. Gijsen en Dewael)

Waar ik wik en weeg en zoek en ontdek gaat zij in volle vaart recht vooruit.
En daar kan ik veel aan hebben.

Want ik zit nog steeds in mijn alles-is-stom-modus.
Dus zo tetterde ik ook een beetje tegen vriendin Sabine aan.

En toen sprak zij de volgende woorden:
Ophouden, kappen! Met stom en niet willen.
Allemaal weerstand.
Daarmee zet je jezelf én je omgeving vast.
Want je accepteert niet wat er is.
Maak de slag dat alles er is en dat je daar vanuit meebeweegt.
Dan ontstaan er hele andere dingen.

Dat ik daar nu zelf niet opgekomen ben.
Einde van het stomtijdperk.
Meebewegen.

En dat kon ik gelijk oefenen op een avond tantric dance.
Was ik anders veel tijd kwijt geweest met beoordelen van alles en iedereen, nu hield ik mezelf bij de les met de mantra:
alles mag er zijn
alles mag er zijn
alles mag er zijn.

Goh, ruimte!


Pranayama voor geestelijke zuiverheid

Ga zitten op de linkerhiel met het rechterbeen gestrekt vooruit. Strek de rechterarm omhoog en maak een vuist. Adem diep en langzaam en probeer de adem door het rechterneusgat te leiden. Laat in jezelf ‘Sat’ bij de inademing vibreren en ‘Nam’ bij de uitademing. Ga hier drie minuten mee door. Wissel van been en arm, adem nu door het linkerneusgat. Adem diep en krachtig en ga hier drie minuten mee door.

Wat deze kriya voor je zal doen.

Deze ademhalingskriya lost negativiteit op. In plaats van de schuld bij anderen te leggen, probeer je met jezelf in het reine te komen. De kriya reinigt het lymfestelsel en versterkt het zenuwstelsel. 

Dit ongeveer 4 miljoen keer doen dan vind je vast nooit meer iets stom

Tantra again

Wat is het toch leuk om dingen te ondernemen.
Geliefde A. en ik gingen weer eens op tantra avontuur. Ik heb er wel eens eerder over geschreven. Af en toe haken we aan bij een liefdevol genootschap waar we leren over tantra.

Tantra is hot. Alsof we allemaal meer verbinding met elkaar willen. Er is witte tantra, rode tantra, tantra dance en misschien heb je ook wel eens gehoord van the new tantra. Helemaal übercool.
Er zijn vele wegen die allemaal naar hetzelfde leiden.
En bij tantra is de kern: acceptatie van alles, werken met de levensenergie in jou, bewust voelen, aanwezig zijn.

Deze avond gingen we leren over het tantrisch masseren van de yoni en de lingham.
En alhoewel geliefde A. en ik daar natuurlijk al enorm goed in zijn, wilden we wel graag de fijne kneepjes leren.

Een prachtige tantramevrouw en haar partner deden de massages voor met tekst en uitleg en daarna mochten wij dat nadoen.
Bij tantra is de verbinding heel belangrijk. Echt contact, verbinding van hart tot hart.
En zo begin je ook een tantra sessie: je zit recht tegenover elkaar en kijkt elkaar lang en diep in de ogen.
En je checkt bij elkaar of er nog iets tussen zit of dat je open, in contact bent.
Zo ja, dan leg je je hand op elkaars hart. De hartegroet. En ja hoor, daar ging ik: boehoehoehoe: die lieve A. van me waar ik al zoveel jaren zoveel mee deel en die me maar blijft volgen met al mijn rare strapatsen.

Oké, uitgeboehoed.
De tantra sessie. Teveel om uit te leggen maar de kern: ontspanning, veel kokosolie, lang aandacht voor elkaar, niets moeten, aanwezig zijn, durven aangeven wat je wilt, voelen, kijken, vertragen, verstillen, houden van.

Leerzaam.
Vanuit je hart contact maken. Iets gemakkelijkers bestaat toch niet? En toch bleek dat we dat een beetje kwijt waren..

En dan nu de tantra oefening van de maand!
Probeer het ook maar eens.
Tegenover elkaar zitten. Elkaars handen vasthouden en elkaar lang, zonder haast in de ogen kijken.
Hoe gaat dat jullie af? Wat voel je?
En dan die hartegroet doen..... Whoehoeee daarna kan het niet anders dan een heeele leuke verdere dag worden!

Eerste opleidingsweekend Kundalini yoga

Zo, ik ben weer een beetje geland geloof ik.
Gestart met de Kundalini yoga opleiding afgelopen weekend en dat was me het weekendje wel, zeg maar.
De week van te voren zat ik al enorm in de weerstand (oh ja, zie vorige blog hihi) en zo ging ik richting Havelte.
Het weekend in het kort:
Leuke groep, heerlijke yoga, om 4 uur op, geweldige teachers, luisteren, leren, mediteren, druk in het hoofd, weinig eten, alles in het Engels, intensief, niet kunnen slapen, fijne roommate, koud douchen, kennismaken, van alles doen...
Maar bovenal: je bewust worden van je mind.
Die alles beoordelende, drukke, ongeconcentreerde, zoveel onnodige dingen denkende mind.

En dat is dus waar ik met name tegen aan gelopen ben. En hoe. M'n eigen denken, m'n eigen zelf met oude angsten en patronen. Buh. Gaan we weer.
Maar ik heb in deze opleiding geloof ik wel een soort leidraad gevonden om daar eens stappen in te maken.

Master the mind!
Discipline is the way to happiness, zegt Yogi Bahjan, the Master of Kundalini Yoga.
En dat ga ik dit jaar maar eens uitproberen.
We zoeken allemaal en misschien is dit mijn manier!

We zongen allerhande mantra’s… Van Ek Ong Kar en Wahee Guru (waar mijn kinderen heel hard om moeten lachen) Maar ook een Engelse:

I am the light of my heart
I am bountiful
I am beautiful
I am bliss
I am I am

En toen we dat heeeeeel lang zongen, raakte ik uit die mind en was ik in mijn hart.
En daar wil ik zijn.
Leven vanuit je hart.
Master the mind.
Wish me luck!

Een avondje met aliens

Ik vind momenteel alles stom.
Ik ben een geliefde, een juf, een collega, een vriendin, een moeder met een zeer kort lontje..
En ik weet ook wel hoe het komt: verhuizen, werk, start nieuwe yoga opleiding….het is me te druk. Ik ben voortdurend in beweging en heb juist rust nodig.
En dan ga ik in oude patronen zitten: overal een oordeel over hebben, alles stom stom STOM vinden.
Maar gelukkig had ik me al een hele tijd geleden opgegeven voor een lezing van Haggai Katz, samen met mijn allerliefste vriendin Agnes. Lekker even zitten in een zaaltje. En wie weet hoe verlicht we het zaaltje verlaten!

Haggai Katz is wereldwijd de meest bekende healer die samenwerkt met een speciaal medisch team bestaande uit aliens (met beroepen als dokter, chirurg, wetenschapper). Zij bieden mensen medische behandelingen aan, met (eveneens onzichtbare) geavanceerde medische apparatuur en instrumenten. Behandelingen die worden uitgevoerd vanuit een andere dimensie en ver vooruit lopen op de reguliere geneeskunde.
De resultaten zijn dermate spectaculair dat het fenomeen onmogelijk valt te ontkennen.

Nou, daar zaten we dan. Een hele zaal vol spirituele best serieuze mensen. En we luisterden naar Haggai. Die vertelde over andere dimensies, de bron, de aliens uit een andere dimensie.. ach ja waarom ook niet?
Dus deden we fanatiek mee met de meditatie. Je moest je intentie in jezelf uitspreken (ik wil alles leuk vinden!) en het laten gebeuren.
En die meditatie was te gek! Mediteren in groepen is sowieso zo fijn! Ik voelde de hogere energiefrequentie, m'n voeten zaten vastgeplakt aan de grond, het fonkelde in m'n hart en ik was heel ver weg. Het was de bedoeling dat de aliens met ons aan de gang gingen maar die zijn wellicht aan ons voorbijgegaan.

In tegenstelling tot anderen in de zaal. Iedereen zag blauwe mannetjes, groene mannetjes, men was geopereerd, toegesproken. Er was van alles gebeurd. En dat wilde iedereen ook heeeeeel graag vertellen.
God wat word ik daar toch kriegel van, fluisterde ik naar Agnes. “De aliens hebben wel stom weggenomen maar zijn niet aan de synoniemen toegekomen” reageerde zei.
En daar moest ik heel heel hard om lachen....en we waren toch wel erg teleurgesteld dat we nog zo laag op de spirituele ladder stonden dat de aliens ons niet wilden....en we hebben nog overwogen om aliens te verzinnen voor het thuisfront maar dan zakten we nog verder de ladder af en dat wilden we ook weer niet en toen gingen we naar huis en dat waren de aliens!

12 goeroes, 13 ongelukken

Je kunt niet bedenken wie je bent, het zou het zoveelste concept zijn dat je over jezelf gelooft.

Deze zin las ik in een boek van Johan Noorloos, die yogameneer....

Mooie uitspraak. Over voelen in plaats van bedenken.

Leuk, kwetsbaar, eerlijk, open boek. Een zoektocht waarbij hij vooral zichzelf tegenkomt.

Herkenbaar in: druk zijn met jezelf, goed genoeg willen zijn....

Het fijne van ouder worden vind ik dat dit gedoe steeds minder tijd en ruimte inneemt. Omdat ik steeds beter snap dat iedereen zijn eigen toneelstukje afspeelt en dat het gedrag van anderen niet zoveel met mij te maken heeft. Dat is vrijheid, je eigen pad lopen, gewoon aanwezig zijn, met je hartje,  jeeeej :-)